Dubens dugno raumenų svarba

Dubens dugno raumenų svarba
Kas atsitiks, jei dubens dugno raumenys yra silpni?
Dubens dugno raumenys yra tiesiogiai susiję su šlaple, tiesiąja žarna, moterų mankšta, o vyrų nepakankama prostatos kontrole. Jei dubens dugno raumenys yra atsipalaidavę ir nepakanka energijos, gali sutrikti normali susijusių organų veikla, atsirasti šlapimo nelaikymas. yra dažnas.
Moterims tai gali sukelti makšties prolapsą;gimdos prolapsas ir kitos problemos;
Vyrams tai gali sukelti problemų, tokių kaip prostatos problemos ir erekcijos disfunkcija.

Privalumai
Dubens dugno raumenų gerinimo privalumai
1. Dubens dugno raumenų stiprinimas, siekiant sustiprinti tuštinimosi kontrolės jėgą;
2. Šlapimo pūslės, gimdos ar tiesiosios žarnos suglebimo, atsiradusio dėl dubens dugno raumenų atsipalaidavimo, prevencija arba gerinimas.
3. Šlapimo nutekėjimo, kurį sukelia kosulys, čiaudulys ar plakimas, mažinimas.
4. Dubens dugno raumenų audinio aktyvinimas ir stiprinimas, siekiant atkurti raumenų įtempimą ir padidinti elastingumą.
5. Kraujo tekėjimo ir dubens dugno nervų funkcijos gerinimas.
6. Pubococcygeal raumenų (PC raumens) stiprinimas, siekiant pagerinti jautrumą ir seksualinę funkciją.