Anksčiau lieknėjimo tendencijos buvo nukreiptos į svorio metimą, tačiau kūno dydis nebuvo pagrindinis.Keičiantis visuomenei, dabartinei tendencijai siekti tobulos laikysenos, visuomenė daugiau dėmesio skiria savo kūno formoms, o ne tik svorio metimui.Internete sklando įvairūs raumenų priauginimo būdai.Tačiau gyvenimo tempas šiuolaikinėje visuomenėje yra greitas, šiuolaikiniai žmonės yra užsiėmę gyvenimu, dauguma žmonių neturi laiko sportuoti, o dietos net pakenks jūsų kūnui!
Kartais būdami tokio paties svorio kai kurie žmonės yra puikios formos.Dėl vienodo riebalų ir raumenų svorio riebalų kiekis yra tris kartus didesnis nei raumenų!Todėl skirtumas tarp lieknumo ir storumo priklauso ne nuo kūno svorio.Raumenų masė taip pat yra vienas iš svarbių elementų, dominuojančių tobulose seksualiose linijose.
Daugelis žmonių praranda svorį mankštindamiesi, o aerobiniai pratimai (pvz., bėgimas) trunka mažiau nei 30 minučių, kad pasiektų svorio metimo efektą.Kadangi per pirmąsias 30 pratimų minučių suvartojamas organizmo vanduo ir cukrus, riebalai bus pradėti vartoti tik po 30 minučių.O svorio metimo pratimai turi turėti pilną planą, kad su puse pastangų būtų pasiektas dvigubai didesnis rezultatas, tai yra, tai užtrunka mažiausiai 1-2 valandas.
Lyginant su daug laiko reikalaujančiais aerobiniais pratimais, trumpalaikės didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) efektyviau lieknina ir didina raumenų ištvermę.Daugeliui žmonių sulaukus 30 metų, jų svoris palaipsniui didės su amžiumi, o raumenų masė nebe tokia gera kaip dvidešimties.Raumenų audinys sumažėja, todėl sumažėja bazinis medžiagų apykaitos greitis.Jei net nepakeisite savo mitybos įpročių, lengvai priaugsite svorio ir pradėsite kaupti riebalus.Be to, kad treniruojant raumenų jėgą pagerėja bazinė medžiagų apykaita, poveikis taip pat gali išlikti iki pratimo pabaigos, todėl miego metu žmonės gali ir toliau numesti riebalus, o laiko reikia daugiau nei atliekant aerobinį pratimą.Netgi gulint gali sumažėti riebalų kiekis ir padidėti raumenų masė, padedanti atgauti seksualias linijas!
Naudojant didelio intensyvumo elektromagnetinio raumenų treniruoklio (HI-EMT) technologiją, elektromagnetinis laukas naudojamas neinvaziškai praeiti per kūną ir sąveikauti su motoriniais neuronais.Smegenys siųs informaciją, kad paskatintų motorinius neuronus ir paskatintų raumenis susitraukti.Didelis greitis ir dažni susitraukimai paskatins raumenų stiprinimą.Energija prasiskverbia į gilesnius raumenų audinius per pritaikytas iš anksto nustatytas programas, skirtas stiprinti stimuliaciją ir treniruoti raumenis.Stimuliuojami raumenys padidina kraujotaką ir degina kalorijas.
Paskelbimo laikas: 2021-11-24